Психическое здоровье и трудовая деятельность тесно связаны между собой.

Комфортная обстановка на рабочем месте помогает сохранить психическое здоровье, давая человеку ощущение цели и порождая чувство стабильности. С другой стороны, неблагоприятные условия труда могут наносить вред душевному благополучию, снижая удовлетворенность работой и производительность.

Психическому здоровью работников угрожают риски.

Работники сталкиваются с целым рядом опасных для психического здоровья факторов, таких как дискриминация, неудовлетворительные условия труда или ограничения личной автономии. Психосоциальные риски нередко в большей степени угрожают лицам, занятым на низкооплачиваемой или опасной работе, из-за отсутствия достаточных мер защиты.

Индивидуальные последствия.

В отсутствие помощи психические расстройства могут подавлять уверенность в собственных силах, снижать удовлетворение от работы и ограничивать трудоспособность. Эти последствия ощущают на себе не только сами работники, но и их родные и близкие.

Более широкие последствия для трудовой сферы и общества.

Нарушения психического здоровья приводят к снижению производительности труда, увеличению частоты прогулов и текучести кадров. Каждый год депрессия и тревожные расстройства становятся причиной утраты примерно 12 млрд дней работы, порождая значительные издержки для общества и экономики.

Стигматизация – барьер для занятости.

Стигматизация и дискриминация удерживают людей, у которых возникают психические расстройства, от обращения за помощью и продолжения трудовой деятельности. Работодатели могут снижать воздействие этих негативных факторов путем организации просветительских и разъяснительных мероприятий, привлекая к ним людей, имеющих личный опыт жизни с психическими проблемами.

Поддержка на рабочем месте для достижения успеха.

Работодателям следует адаптировать организацию труда в соответствии с потребностями работников, страдающих психическими расстройствами, в том числе путем введения гибкого графика работы, регулярного проведения мероприятий по поддержке сотрудников и выделения места для хранения лекарств. Такие «разумные приспособления» помогают поддерживать производительность и мотивацию работников.

Обучение руководителей методам поддержки психического здоровья.

Работодателям следует обучать работников распознавать и устранять стрессогенные факторы на рабочем месте. Хорошо подготовленный руководитель умеет эффективно поддерживать членов коллектива и формировать более здоровую и благоприятную рабочую обстановку.

Требуется сотрудничество и действия государства.

Государственные органы, работодатели и представительные организации должны совместными усилиями вырабатывать политику, направленную на предупреждение рисков для психического здоровья, укрепление благополучия и формирование благоприятных условий на рабочем месте, позволяющих уделять первоочередное внимание психическому здоровью работников.

Забота о собственном психическом здоровье.

Охрана и укрепление психического здоровья на рабочем месте – первоочередная обязанность государства и работодателей, однако вы тоже можете принять меры для поддержания душевного благополучия. Освойте навыки управления стрессом и следите за изменениями своего психического самочувствия. При необходимости обращайтесь за поддержкой к заслуживающему вашего доверия другу, родственнику, коллеге, руководителю или медицинскому специалисту.